Mildare idag känns bra. När det är så här kyligt blir det till att motionera inomhus. Har investerat i ett promenadband. Det var bra, har lagt upp ett schema, kör 3x30 min alltså morgon middag o kväll. Första passet var 30 min, hastighet 3,2 km. 80 kalorier försvan enligt datan.
Naturligtvis går jag ut går också. just nu är det lite halt o då spänner man sig en del, då ger mina höfter sig tillkänna. Har Artros i båda höfterna efter mycket bärande på bårar o hoppande upp o ner från lastbilshytten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar